怎么瘦脸最有效？试试鼓腮运动

　　著名演员海清在自己的微博上晒出脸上绑着绷带的瘦脸照片，引来大家关注。南京市中西医结合医院皮肤科美容主诊医师刘明珠介绍说，“绷带瘦脸法”的功效有限。如果绑得过紧，会刺激脸部的唾液腺分布区，时间久了有可能使唾液腺受伤害，如果问题严重反而弄巧成拙，使脸部“增大”。

　　其实，像一些婴儿肥等，可经常做做脸部的“微运动”，比如鼓腮运动。具体来说，就是像吹气球一样，用腮帮的肌肉慢慢将嘴里的气压出来。这样可以锻炼脸部肌肉。

　　另外，饮食或是睡眠不足，也会导致水肿型胖脸。多吃能排水的食物，如薏仁，或冬瓜、玉米等。提醒，网络所传的各种瘦脸方法，如拔牙、嚼口香糖、瘦脸面罩、用门牙吃饭等方法，都只是虚有其表，难以奏效。

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　　其实，像一些婴儿肥等，可经常做做脸部的“微运动”，比如鼓腮运动。具体来说，就是像吹气球一样，用腮帮的肌肉慢慢将嘴里的气压出来。这样可以锻炼脸部肌肉。

　　另外，饮食或是睡眠不足，也会导致水肿型胖脸。多吃能排水的食物，如薏仁，或冬瓜、玉米等。提醒，网络所传的各种瘦脸方法，如拔牙、嚼口香糖、瘦脸面罩、用门牙吃饭等方法，都只是虚有其表，难以奏效。

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