激瘦不靠运动！推荐18个最有效的减肥方法

　　不想运动，想问问爱美网小编有什么好方法推荐？下面爱美网小编就来为大家推荐18个最有效的非运动减肥方法，而且都是经过网友、小编以及专家真实体验，大家都觉得非常有效的哦，无论是瘦脸、收腹、瘦腰还是瘦腿、瘦手臂……一次过帮你搞定全身赘肉！

　　不少MM是只要一胖就先胖脸的那种类型，这样的你可以试试练习瘦脸瑜伽，做法很简单：尽量向前噘嘴，保持10秒钟；再尽量瞪眼吐舌，保持10秒；连续做10次直到感觉到整个脸部肌肉紧绷，然后用双手轻轻拍打放松脸部肌肉，最后用冷水洗脸。

　　这是一种两年前开始在曼哈顿流行起来的面部瑜伽瘦脸法，通过练习瑜伽能调节面部肌肉、紧致脸部线条。通常练习一周后，脸部肌肉就会明显变得紧绷，线条也会变得紧致。如果你已经有了双下巴，还可以多加一个动作：用下嘴唇包住牙齿和上嘴唇，尽量上下活动下巴，连做10次，或直到下巴感到酸为止，然后用手轻揉放松。

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